鍵盤基礎與正確坐姿
開始打字之前
快速學會盲打的第一步不是用對的手指按對的鍵，而是坐對。用不良姿勢練習會限制速度，久而久之還可能導致手和手腕疼痛。
正確姿勢是什麼樣子？
- 背部挺直、肩膀放鬆；不要前傾。
- 手肘靠近身體，約呈 90 度。
- 手腕與鍵盤平行；不要靠在它的邊緣上。
- 螢幕與視線同高或稍低，避免頸部緊繃。
- 雙腳平放在地板上，坐直但保持舒適。
準備手指擺放
在把雙手放上基準列之前，先放鬆幾秒鐘，輕輕甩動手指。用緊繃的手指開始打字會讓您變慢、錯誤變多。
為什麼重要？
不良姿勢不會馬上顯現代價——它會在數週內累積成手腕疼痛、肩膀僵硬與頸部拉傷，而這些遠比一開始預防來得難以挽回。把這一課的姿勢養成習慣，日後就能同時保護您的速度與健康。